今日の成分

朝ご飯…ウィダーインコラーゲン 32kcal
おやつ…芋けんぴ 5本
昼ご飯…納豆巻 176kcal ＋ ヨーグルト 136kcal
おやつ…芋けんぴ 22本
夜ご飯…中華いろいろ。

合計：344kcal ＋ 芋けんぴ 27本 ＋ 中華いろいろ。

夜は送別会という名の飲み会でちょこちょこつまんだため、詳細不詳。