2004-08-28 今日の成分 朝ご飯…レトルトピラフもどき 308kcal 昼ご飯…ウィダーインゼリー(ビタミン) 70kcal 夜ご飯…緑のモスビーフシチューセット 2/3くらい 飲み物…フォーションストレートティー 0kcal 合計:378kcal + ビーフシチューセット2/3 運動量に比して摂取量が少なすぎたな。。。