2005-01-07 今日の成分 朝ご飯…豆もち 4個 + サラダ 150gくらい +ヨーグルト 126kcal おやつ…餅入り最中 3個 昼ご飯…抜き 夜ご飯…納豆巻き 158kcal + ヨーグルト 126kcal おやつ…餅入り最中 1個 合計:410kcal + それなり 外に出かけない日は食糧が無い。。。